Der Yoga-Podcast "Von Drama zu Karma" ist für alle, die wissen wollen, was Yoga wirklich zu bieten hat - abseits von Kopfstand, Räucherstäbchen und Esoterik. Yoga als Lebensphilosophie in einer modernen Welt für ein entspanntes und doch aufregendes Leben! 

Vielleicht fragst du dich jetzt aber "Was ist eigentlich ein Podcast - und wie kann ich ihn hören?". In diesem Blog Post habe ich dir ein paar Antworten dazu zusammengefasst.



Sonderfolge: Yoga Sequenz

Folge 31 | Morgens im Fluss

Falls du morgens ein wenig steif bist und nur schwer in Schwung kommst, ist diese Yogasequenz gut für dich geeignet.

 

 

 

Wir mobilisieren Schulter und Nacken, kräftigen die Mitte und dehnen den Hüftbeuger - alles ganz entspannt....

 

Hier gibt´s die Sequenz auch als Video

 



Folge 35 | Warum Schmerzen gut für dich sind

 

 Vielleicht denkst du dir jetzt: "Schmerzen sollen gut sein - ernsthaft? Die hatte wohl noch nie Schmerzen!"

 

Dann kann ich nur sagen: Doch, schon ziemlich viele. Und meistens habe ich sie schnell weggedrückt - durch Ablenkung oder Medikamente. Bis ich erkannt habe - die kommen an anderer Stelle wieder und den Mut hatte genau hinzu schauen. 

 

Ein Erfahrungsbericht zum Nachdenken...

 

(und wie immer: zum Hören & Lesen)  


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Intro & was du davon hast diesen Podcast zu hören ...

 

 

Herzlich willkommen zu "Von Drama zu Karma" - 

schön, dass du dich für diesen Podcast interessierst!

 

In dieser Folge bekommst du Details zum Inhalt und auch zu mir - warum ich diesen Podcast mache und was du davon hast, wenn du zuhörst!

 

 

 

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